Was ist Polarity ?

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Die Polarity-Therapie ist eine körperzentrierte, ganzheitliche  Therapieform auf der Grundlage traditioneller Heilmethoden aus verschiedenen Kulturen.

Als ein echtes Heilsystem versucht sie die Lebensenergie frei fliessen zu lassen, verschiedene Aspekte des Lebens bewusst zu machen und alles harmonisch miteinander zu verbinden. So dass man eine immer bessere Gesundheit entwickeln kann mit mehr Vitalität.

Dr. Randolph Stone hat diese Therapieform zusammen getragen und begründet.

Er wurde in Österreich geboren und wanderte später nach Amerika aus. Wo er als Arzt und Osteopath tätig war.

Polarity baute er auf dem 4-Säulenprinzip auf.
 

1. Säule

Innere Achtsamkeit
Was ist nun die Innere Achtsamkeit, und wieso ist sie so wichtig?
Achtsamkeit bedeutet aufmerksam zu sein, und unsere 5-Sinne zu gebrauchen.
Dr. Stone nennt das „ Bewusster Umgang mit Gedanken, Achtsamkeit und Innere Aufmerksamkeit“. Also auch seinen Gefühlen und Intuition zu vertrauen, so wie der Inneren Stimme. Die wenn wir sie nicht gebrauchen immer leiser werden. Und wir fallen in das Denkmuster „ Das ist halt so!“
 

2. Säule

Körperarbeit
Die Körperarbeit unterstützt den Prozess des Veränderns und Umgestaltens wie auch das Bewusst werdens von Blockaden. Dies wird mit gezielten Techniken von sanften bis tiefen Berührungen, über Dehn- und Drucktechniken, bis hin zum „ blossen Auflegen der Hände“ durchgeführt. Mit diesen Techniken lässt der Therapeut den Klienten Energieflussblockaden erkennen, die dann in gemeinsamer Arbeit abgebaut werden können.
Der Polarity-Therapeut ist durch seine Ausbildung in der Lage, Energieflussblockaden aufzuspüren und aufzulösen, sofern der Klient dazu bereit ist.
Durch das auflösen der Blockaden werden die Selbstheilungskräfte wieder angeregt und freigesetzt. Der Prozess der Gesundung und Heilung nimmt seinen Lauf.
Polarity ist eine Zeitgemässe Therapieform und beruht auf dem Gesetzt der Polaritäten.
Dr. Stone sagte offt:“ Fliessendes Wasser reinigt sich selbst“:
So kann man auch die Selbstheilungsprozesse betrachten.
 

3. Säule

Körperübungen – Yoga
Polarity – Yoga beinhaltet einfache Übungen zur Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens, der Beweglichkeit und Vitalität.
Das gezielte Bewegen, Dehnen und Atmen unterstützt und fördert den freien Energiefluss und hilft Spannung und Stress abzubauen.
Der anfängliche Spannungsschmerz in den verschieden Übungen zeigt uns genau wo Blockaden vorhanden sind die sich dann mit der Zeit aufheben, so dass wir zu mehr Vitalität gelangen da die Energie wieder fliessen kann.
Dort , wo sich bei  Übungen unsere grössten Wiederstände zeigen, können wir unser grösstes Kraftpotential erahnen oder erwarten.
 

4. Säule

Ernährung
Man ist was man isst, kommt hier zu tragen.
Unsere Nahrung beeinflusst auch unser Befinden. Sie trägt je nach Beschafenheit mehr oder weniger aktive Lebenskraft in sich. Je mehr die Nahrung bearbeitet wurde oder mit Zusatzstoffen konserviert wird, umso mehr kann sie unseren Körper schwächen und beeinflussen. Bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln unterstützt unseren Gesundheitsprozess, wie auch verschiedene Diät- und Ernährungsmöglichkeiten die auch unseren Prozess zur Heilung- und Gesundung unseres eigenen „ Lebensstroms “ unterstützten.
So wie wir auch keine Giftstoffe und Abfälle in unsere Gewässer leiten sollten, so sollten wir auch nur gute Nahrung zu uns nehmen.